三伏将至，建议女人别太节俭，4种水果该吃就吃，别总是心疼钱！

夏季养心果，生津液、去火毒、护咽喉，天热吃正合适！

一护肝，二通便，三降压，叶酸比苹果高20倍，夏天使劲吃，别错过

三伏不喝汤，一夏不安康！三伏天前后，记得喝“4汤”，补水消暑

“7月吃一瓜，中药不用抓”，清热解暑、促消化，烙饼真香啊！

建议中老年人：少吃瓜子花生，常吃3种“零嘴”，气血双补人年轻

夏天很补津液的一碗汤！出汗多，爱上火，脾虚口干的人，尤其要喝

进入梅雨季，建议中老年：少吃猪肉，多吃这4样，舒服过酷夏

马上要入伏了，建议女人：多喝“三宝汤”，三宝指啥？舒服过三伏

绿豆配一宝，少往医院跑！一祛湿，二消暑，三补水，降低胆固醇！

明天天夏至，记得吃“夏至4宝”，顺应时节，为进入三伏天打好基础

6月，记得晒3干！一次买10斤，晒干囤起来，从夏吃到冬，随吃随取

睡眠不好老得快？这3样家常食材，一周吃2次，躺床上就能秒入睡！

这种蔬菜是“夏季排毒菜”，一周吃3次，肠道干净，疾病难上门

6月，千万都不要买这“4种”蔬菜，没营养还伤身体，菜贩子都不吃

锌是“天然增高器”，这4道菜常吃，脑子转的快，记性好，长个子

“芒种不养阳，长夏百病扰”！今天芒种，记得做2事吃3样，养阳强免疫！

夏季，这碗豆汤一喝，功能意想不到，湿气没了，脾胃好了

牛肉炖得香不香，4种香料少不得，你家用了几种？

“6月吃4鲜，一年病不沾”，6月到，哪3鲜？顺应时节，健康过酷夏

它是“养肺王”，人人吃得起，建议一周吃2次，润肺定喘身体强！

高考将至，这4种“益智菜”多给考生吃，健脑强记忆，鲜美营养足

被严重低估的“黄金果”！正当时，晒一晒放冰箱，滋阴生津抗衰老

一健脾，二祛湿，三通便，夏天这碱性菜使劲吃，随手一炒太香了！

5月这菜使劲吃，一排毒养颜、二减脂、三改善视力，鲜嫩别不懂吃