“10月吃三果，福气进家门”！一润燥、二润肺、三止咳，别忘了吃

这菜是天然“养胃专家”，吃10斤山药，不如1斤它，农村家家都有

买莲藕时，挑哪一节最好？菜农不小心说漏嘴，看完别再买错了！

秋天，吃苹果不如吃它，一次蒸十斤，冰箱囤起来，随吃随取真省事

“秋吃豆，胜吃药”，建议秋天多吃3豆，营养滋补，体质好少生病

秋天，建议多吃这肉，一明目，二护眼，三增免疫，不懂吃真可惜了

“柚子四不吃，吃了秋难安”！秋季吃柚子要懂忌嘴，别当回事了

红薯不能随便吃？切记5个禁忌，现在知道也不晚，看完告诉家人

“秋不食瓜”，除了西瓜，还有4种瓜也要少吃，尤其老人和孩子

秋天最养女人的水果！维生素是苹果5倍，梨8倍！抗衰老，天然护肤

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买食用盐，挑"海盐"还是"精盐"?早知早受益，学会再买不吃亏！

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心脏最爱的“长生果”，大量上市！每天几颗，清除血管垃圾！

螃蟹的最佳搭档不是生姜，而是它！中和寒性，去腥增香，蟹肉鲜甜

螃蟹的最佳搭档不是生姜，而是它！中和寒性，去腥增香，蟹肉鲜甜

它是秋补“第一名”，建议朋友们要多吃：防秋燥、养脾胃、强免疫

“秋天不补，冬天受苦”，建议中老年：多吃秋补4宝，健康过秋冬

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买五花肉，“上五花”和“下五花”差别很大，多亏肉店老板告诉我

它是“地上人参”，营养比菠菜芹菜还高，正大量上市，别忘了吃！

人到中年别太节俭，多吃3种“高钙菜”，止咳，补钙，腿脚更有劲

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入秋后，少吃花生瓜子，多吃这3种碱性菜！润燥降火，增强免疫力

秋天，这鱼使劲吃，一补钙、二健脑、三强免疫，当季肥美别错过了