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夏天没胃口?分享4道美味家常菜的做法,营养丰富,开胃又解馋,全家都爱吃!

  夏天天气热,影响大家的胃口,连平时爱吃的大鱼大肉都不香了。夏季饮食建议以清淡为主,忌辛辣、油腻。今天给大家分享5道美味家常菜,做法简单,营养丰富,开胃又解馋,保证全家都爱吃,让你胃口大开。
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一、糖醋里脊
  准备里脊肉、白芝麻、玉米淀粉、食盐、胡椒粉、生抽、料酒、鸡蛋、香醋、白糖、番茄酱、食用油。
1、里脊肉洗干净切条,加入食盐、生抽、料酒、胡椒粉抓匀腌制半小时,然后打入一个鸡蛋,加一勺淀粉,用手抓拌上浆。
2、碗里加入淀粉、生抽、香醋、白糖、番茄酱、清水,搅拌均匀备用。锅里倒入适量油,六成热时放入里脊条,小火炸至颜色金黄后捞出沥油。
3、另起锅,加入少量油,倒入碗里的料汁小火煮至浓稠,倒入炸好的里脊条,快速翻炒一会儿,让里脊条均匀地裹上酱汁,撒上白芝麻,即可关火出锅。
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二、茄汁大虾
  准备大虾、蒜瓣、番茄酱、白糖、食盐、生抽、料酒、生姜、香葱、食用油。
1、大虾剪掉虾须、虾脚、虾枪,洗干净后挑出虾线,沥干水分。蒜瓣去皮切末,生姜切丝,大虾加入姜丝、料酒、生抽、胡椒粉拌匀,腌制20分钟。
2、起锅倒入适量油,翻入腌好的大虾小火煎一会儿,煎至两面颜色焦黄后盛出。锅里留底油,放入蒜末爆香,加入5勺番茄酱、4勺白糖、3勺生抽、2勺料酒、1勺淀粉混合而成的料汁。
3、用铲子把料汁搅拌均匀,小火煮一会儿,汤汁浓稠后倒入煎好的大虾,快速翻炒均匀,裹上一层酱汁,即可出锅。
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三、鱼香茄子
  准备茄子、猪肉馅、蒜瓣、小米椒、豆瓣酱、食盐、白糖、生抽、香醋、鸡精、淀粉、食用油。
1、茄子洗干净,切成长条,蒜瓣切末,小米椒切段。茄子条加入一勺盐拌匀,腌制10分钟,挤干水分后加一勺淀粉拌匀。碗里加入淀粉、白糖、鸡精、生抽、香醋、清水,搅拌均匀备用。
2、锅里倒入适量油,放入茄子小火煎至颜色金黄后盛出。锅里留底油,翻入猪肉馅小火翻炒一会儿,变色后加入豆瓣酱、小米椒炒出红油。
3、倒入煎好的茄子条,快速翻炒均匀,倒入碗里的料汁,小火烧3分钟,转大火收汁,撒上葱花即可关火出锅。
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四、酸豆角炒肉末
  准备酸豆角、猪肉末、剁椒、豆瓣酱、香葱、生姜、蒜瓣、五香粉、食用油、淀粉、干辣椒、花椒。
1、酸豆角洗干净,切成肉末。猪肉馅加入生抽、料酒、豆瓣酱、淀粉、五香粉搅拌均匀,腌制10分钟。葱姜蒜切末,剁椒切碎,干辣椒切段。
2、起锅烧油,倒入腌好的肉末翻炒一会儿,变色后捞出。锅里留底油,放入花椒、干辣椒爆香后捞出扔掉,留下油放入剁椒炒香,倒入酸豆角快速翻炒一会儿。倒入炒好的肉末翻炒均匀,不用加盐,撒上葱花炒匀即可出锅。
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