霜降后大量上市，比梨子甘甜比苹果营养，一润燥、二止咳、三解酒

今天霜降，不管有空没空，建议：1不吃2不喝3不做4忌讳，为入冬做准备

明日霜降，建议：少吃甜食，不做2事，多吃3样，入冬更顺利

秋天，吃红薯南瓜不如吃它！全身宝，鲜嫩营养高，大人孩子都爱吃

“湿气”就怕这菜，一周吃3次，健脾又养胃，现在正当季，要懂吃

水煮蛋，最忌冷水下锅煮，教您正确做法，鸡蛋鲜嫩，壳一碰就掉了

发了芽的土豆，到底能不能吃？原来一直被误解，现在知道还不晚！

发了芽的土豆，到底能不能吃？原来一直被误解，现在知道还不晚！

秋天，建议多吃这肉，一清热，二护眼，三增免疫，不懂吃真可惜了

秋燥易上火，建议少吃鸡鱼，常吃这1样，清爽去燥，安稳度秋！

越吃眼睛越亮的1种菜，建议中老年常吃，养肝明目健脾，全家精神

勾芡时，用玉米淀粉还是土豆淀粉？千万别用错，不然毁一锅菜！

秋天，使劲吃这菜，一补脾养胃，二排毒，三强免疫，蒸一蒸太香了

“十人九腰痛”，建议多喝这3道汤，一周喝2次，补肾益气精神足！

“10月吃三果，福气进家门”！一润燥、二润肺、三止咳，别忘了吃

这菜是天然“养胃专家”，吃10斤山药，不如1斤它，农村家家都有

买莲藕时，挑哪一节最好？菜农不小心说漏嘴，看完别再买错了！

秋天，吃苹果不如吃它，一次蒸十斤，冰箱囤起来，随吃随取真省事

“秋吃豆，胜吃药”，建议秋天多吃3豆，营养滋补，体质好少生病

秋天，建议多吃这肉，一明目，二护眼，三增免疫，不懂吃真可惜了

“柚子四不吃，吃了秋难安”！秋季吃柚子要懂忌嘴，别当回事了

红薯不能随便吃？切记5个禁忌，现在知道也不晚，看完告诉家人

“秋不食瓜”，除了西瓜，还有4种瓜也要少吃，尤其老人和孩子

秋天最养女人的水果！维生素是苹果5倍，梨8倍！抗衰老，天然护肤

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