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伏天没胃口怎么办?分享4道“开胃菜”的家常做法,营养丰富,好吃又解馋!

       都说孩子比较挑食,到了夏天大人也一样,胃口差,啥都不想吃,这时候需要准备一些开胃菜。夏天吃什么菜才开胃?适合吃一些酸甜味、麻辣味的菜,今天给大家分享几道特别好吃的家常菜,营养丰富,开胃解馋,老人孩子都爱吃,上桌顿顿光盘。

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一、糖醋排骨
准备猪肋排、香葱、生姜、八角、老抽、生抽、香醋、白糖、料酒、熟白芝麻、食用油。
1、排骨洗干净,可以加点面粉,这样洗好的排骨很清爽。把排骨剁成小块,放入清水里浸泡1小时,去除血水,然后冷水下锅,加入葱姜、料酒、大火煮5分钟,捞出沥干水分。
2、调一碗糖醋汁,碗里1勺料酒、2勺生抽、3勺白糖、4勺香醋、5勺清水,搅拌均匀备用。锅里倒入适量油,放入排骨块,小火煎一会儿,煎至颜色金黄后放入葱姜、八角炒香。
3、倒入调好的糖醋汁翻炒均匀,再加入适量开水没过排骨,小火炖40分钟,排骨软烂后尝尝咸淡,不够的话再加点盐,转大火收汁,不停地翻炒,等到汤汁浓稠后即可出锅,盛出后撒葱花、熟白芝麻装饰。
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二、干锅手撕包菜
准备包菜、干辣椒、五花肉、生抽、老抽、生姜、大蒜、淀粉、胡椒粉、食用油、豆瓣酱。
1、包菜对半切开,撕掉外面的一两层叶子,把里面的叶子用手撕成大块,放入淡盐水里浸泡10分钟,洗干净备用,五花肉切成小块,加入生抽、老抽翻拌均匀,腌制10分钟。
2、起锅烧油,放入腌好的肉片煸炒一会儿,肉片卷曲后加入豆瓣酱炒出红油,放入姜蒜、干辣椒炒香,倒入包菜叶大火翻炒1~2分钟,叶子变软后加入适量食盐、生抽、胡椒粉、鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。
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三、麻辣水煮牛肉
准备牛里脊肉、豆芽、韭黄、香葱、芹菜、生姜、大蒜、花椒、鸡蛋、蚝油、辣椒粉、料酒、金针菇、火锅底料、竹笋、食盐、食用油、胡椒粉、淀粉。
1、牛里脊肉洗干净,切成薄片,打入一个蛋清,加入食盐、料酒、生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉、食用油,用手抓拌均匀备用。
2、姜蒜切片,香菜、香葱切段,再切一些蒜末、葱花。韭黄、芹菜、金针菇、豆芽洗干净,切成长段。竹笋洗干净后切片,放入开水里煮10分钟,捞出过凉水。
3、锅里倒油烧热,放入葱姜蒜爆香,加入火锅底料炒出红油,倒入开水大火煮开,加入适量食盐、生抽、蚝油调味,放入韭黄、芹菜、金针菇、豆芽、竹笋煮2分钟,捞出垫在碗底。
4、放入腌好的牛肉片,大火煮至变色,捞出铺在蔬菜上,把锅里的汤汁都倒入碗中,不要没过肉片,把蒜末、葱花、辣椒粉、花椒粒放在上面,泼上热油后撒上香菜即可。
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四、茄汁大虾
准备大虾、番茄酱、生抽、料酒、白糖、食盐、生姜、食用油。
1、大虾剪掉虾须、虾枪、虾腿,开背后挑出虾线洗干净,沥干水分,加入料酒、食盐、姜片拌匀,腌制10分钟。锅里放入适量油,下入腌好的大虾,小火煎至两面金黄,盛出备用。
2、锅里留适量油,放入姜片爆香,加几勺番茄酱,再放入白糖、生抽、料酒,倒入开水煮开,煮至汤汁浓稠,倒入煎好的大虾翻炒均匀,裹上浓厚的酱汁,大火收汁后即可出锅。
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