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分享4道好吃的蒸菜做法,营养又美味,开真胃解馋,喜欢吃清淡口味的朋友别错过了!

       夏天天气热,人们的胃口都不好,就喜欢吃些清淡的饮食,可以多做些蒸菜。蒸菜做法简单,蒸一蒸就上桌,营养流失少,口感软糯,味道鲜美,老人孩子都爱吃。今天给大家分享几道蒸菜的做法,喜欢吃清淡口味的朋友有口福了,学会后做给家人吃。

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一、南瓜蒸肉饼
准备肉末、小南瓜、鸡蛋、料酒、生抽、香油、胡椒粉、食盐。
1、猪肉洗干净去皮,切小块后剁成肉末,放入葱花、姜末,加入食盐、生抽、料酒、胡椒粉,还有一勺香油,打入一个鸡蛋,用筷子搅拌成粘稠状。
2、小南瓜洗干净,可以用板栗南瓜、贝贝南瓜,把顶部切掉,刮掉里面的瓜瓤,把调好的肉馅塞进去,压紧后盖上削掉的部分。蒸锅加水烧开,放入南瓜蒸30分钟,出锅后撒上葱花即可。
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二、鱼片蒸粉丝
准备巴沙鱼柳、粉丝、生抽、料酒、香油、食盐、胡椒粉、淀粉、食用油。
1、粉丝用冷水浸泡半小时,泡软后沥干水分,铺在盘子里备用。巴沙鱼柳洗干净,切成薄片,放入碗中加入姜丝、料酒、生抽、胡椒粉、食盐、香油、淀粉,用手抓拌均匀,腌制10分钟。
2、把腌好的鱼片铺在粉丝上,锅里加水烧开,放入鱼片粉丝蒸10分钟。香葱切葱花,放入碗中,加入生抽、香油、食盐搅拌均匀,浇在蒸好的粉丝鱼片上即可。
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三、蒸鸡翅金针菇
准备鸡翅、金针菇、生抽、蚝油、料酒、食盐、淀粉、生姜、香葱、红辣椒。
1、鸡翅中洗干净,表面划几刀,放入大碗中加入食盐、料酒、姜丝、蚝油、生抽、淀粉、食用油,用手抓拌均匀,腌制1小时。
2、金针菇切掉老根,用手撕成细条,放入水里浸泡10分钟,洗干净备用铺在盘子里。把腌好的鸡翅放在金针菇上,料汁也倒进来,放入蒸锅里,大火烧开后蒸20分钟即可。
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四、丝瓜酿肉
准备丝瓜、猪肉、胡萝卜、食盐、淀粉、生抽、蚝油、白糖、香油、胡椒粉、葱姜。
1、葱姜切末,胡萝卜切末。猪肉去皮后绞成肉馅,加入葱姜末、胡萝卜末,放入食盐、淀粉、生抽、蚝油、白糖、香油、胡椒粉,用筷子搅拌上劲。
2、丝瓜去皮洗干净,切成2厘米长的小段,用勺子挖掉中间的瓜瓤,但不要挖透,塞入调好的肉馅,用勺子抹平,放入盘中。蒸锅加水烧开,放入丝瓜酿肉蒸10分钟。
3、蒸好的丝瓜酿肉取出,盘子里的汤汁倒入锅中,加入适量食盐、酱油、蚝油、白糖、淀粉,搅拌均匀后煮至浓稠,浇在丝瓜酿肉上即可。
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